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Trainer Certificato

 

About me

In qualità di Personal Trainer, adoro guidare le persone verso uno stile di vita più sano. Ognuno di noi è unico, con i suoi punti di forza e i suoi limiti. Il mio metodo prevede la creazione di un piano personalizzato che tenga in considerazione le tue condizioni di salute, i tuoi impegni e, soprattutto, i tuoi obiettivi. Il mio obiettivo è trasformare il tuo corpo cambiando il tuo modo di pensare per aiutarti a prendere decisioni più consapevoli per la tua salute.

Di seguito un'ulteriore elenco delle mie Skills

- Muscle Tone (Allenamento con            sovraccarico/Ipertrofia);

- Strong (Aumento della forza                 massimale);

- Weigth Loss (Perdita di Peso);

 -Cardio Fitness;

- Core Streght (Rafforzamento del        "Core");

- Functional Training;

- Ginnastica Posturale.

PERSONAL TRAINING
COACHING ON LINE

Servizio di Personal Trainer a distanza.

ALTRE COMPETENZE

Programmazione del lavoro finalizzata all'incremento del Volume Muscolare, della Resistenza, della Forza - Cenni di Alimentazione e Supplementazione Sportiva.

Allenarti da solo ti annoia? puoi condividere questo momento con i tuoi amici che magari ti faranno anche da "Spotter"....come si dice gli amici si vedono nel momento del bisogno!

GROUP TRAINING

Assistente di Sala Pesi al fine di controllare la corretta esecuzione degli esercizi di modo da garantirne l'efficacia e prevenire gli eventuali infortuni che ne potrebbero derivare.

ASSISTENZA SALA PESI
ALTRE COMPETENZE

Valutazione antropometrico funzionale ed anamnesi sulle condizioni di salute - Programmazione del lavoro aerobico con utilizzazione della frequenza cardiaca come variabile.

 

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